Приветствую Вас Гость | RSS
Здоров будешь - все добудешь ГлавнаяРегистрацияВход
Главная » Медицинские статьи » Растения на вашем столе

Противопростудный рацион

 Есть определённые продукты, которые способны защитить от многих простудных инфекций.

Болгарский перец
 
  1.  Отлично укрепляет иммунитет.
  2.  Самая высокая концентрация витаминов - в районе плодоножки.
  3.  Добавляем в омлет, холодные и тёплые салаты, супы.
  4.  Запекаем в духовке вместе с другими овощами.

Цитрусовые
 
  1.  Позволяют организму справляться с болезнетворными бактериями.
  2.  Не только спасают от гриппа, но и нормализуют сон, улучшают настроение.
  3.  Лучше употреблять по утрам или за пол часа до основного приёма пищи.

Морковь
 
  1.  Повышает сопротивляемость вирусам, помогает при анемии и общей слабости.
  2.  Способствует росту и развитию клеток иммунной системы.
  3.  Для лучшего усвоения морковь натирайте на тёрке и смешивайте с подсолнечным маслом или сметаной.

Миндаль
 
  1.  Укрепляет мембраны клеток, в разы снижает шансы подхватить простуду.
  2.  Останавливает развитие респираторных инфекций.
  3.  Употреблять на завтрак и в качестве перекусов.
  4.  Можно сочетать с другими орехами и семечками.

Тыква
 
  1.  Усиливает сопротивление иммунной системы вирусам.
  2.  Идеально подходит для создания крем-супов.
  3.  Запекать и добавлять в тёплые и холодные салаты.
  4.  Делать тыквенный сок.

Пряности
 
  1.  Обладают противовоспалительным эффектом, помогают повысить иммунитет.
  2.  В небольших количествах их можно добавлять практически во все блюда.

Зелень
 
  1.  Играет важную роль в росте и размножении клеток, защищающих нас от вторжения болезнетворных микроорганизмов.
  2.  Возьмите за привычку добавлять зелень как минимум в один приём пищи.

Гранат
 
  1.  Имеет противовоспалительный и тонизирующий эффект.
  2.  Употреблять в качестве перекуса или пить сок.




Категория: Растения на вашем столе | (06.07.2018)
Просмотров: 46 | Рейтинг: 0.0/0
Суббота, 20.10.2018, 00:35
Меню сайта
Реклама
Категории раздела
Болезни
Лекарства
Тайна древнего бальзама мумиё-асиль
Йога и здоровье
Противоядия при отравлении
Как бросить курить
Рак пищевода
Основы флюорографии
Флюорография
Рентгенология
Детская рентгенология
Вопросы рентгенодиагностики
Применение рентгеновых лучей в диагностике и лечении глазных болезней
Рентгенодиагностика заболеваний и повреждений придаточных полостей носа
Рентгенодиагностика обызвествлений и гетерогенных окостенений
Рентгенодиагностика родовых повреждений позвоночника
Рентгенодиагностика заболеваний сердца и сосудов
Беременность
диагностика и лечение болезней сердца, сосудов и почек
Кости
фиброзные дистрофии и дисплазии
Рентгенологическое исследование в хирургии желчных путей
Рентгенологическое исследование сердечно-сосудистой системы
Рентгенология гемофилической артропатии
Пневмогастрография
Пневмоперитонеум
Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам
Судебная медицина
Рентгенологическое исследование новорожденных
Специальные методы исследования желчных путей
Растения на вашем столе
Диатез
Поиск по сайту
Форма входа
Статистика
Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Copyright MyCorp © 2018