Приветствую Вас
Гость
|
RSS
Здоров будешь - все добудешь
Главная
»
Медицинские статьи
»
Растения на вашем столе
Противопростудный рацион
Есть определённые продукты, которые способны защитить от многих простудных инфекций.
Болгарский перец
Отлично укрепляет иммунитет.
Самая высокая концентрация витаминов - в районе плодоножки.
Добавляем в омлет, холодные и тёплые салаты, супы.
Запекаем в духовке вместе с другими овощами.
Цитрусовые
Позволяют организму справляться с болезнетворными бактериями.
Не только спасают от гриппа, но и нормализуют сон, улучшают настроение.
Лучше употреблять по утрам или за пол часа до основного приёма пищи.
Морковь
Повышает сопротивляемость вирусам, помогает при анемии и общей слабости.
Способствует росту и развитию клеток иммунной системы.
Для лучшего усвоения морковь натирайте на тёрке и смешивайте с подсолнечным маслом или сметаной.
Миндаль
Укрепляет мембраны клеток, в разы снижает шансы подхватить простуду.
Останавливает развитие респираторных инфекций.
Употреблять на завтрак и в качестве перекусов.
Можно сочетать с другими орехами и семечками.
Тыква
Усиливает сопротивление иммунной системы вирусам.
Идеально подходит для создания крем-супов.
Запекать и добавлять в тёплые и холодные салаты.
Делать тыквенный сок.
Пряности
Обладают противовоспалительным эффектом, помогают повысить иммунитет.
В небольших количествах их можно добавлять практически во все блюда.
Зелень
Играет важную роль в росте и размножении клеток, защищающих нас от вторжения болезнетворных микроорганизмов.
Возьмите за привычку добавлять зелень как минимум в один приём пищи.
Гранат
Имеет противовоспалительный и тонизирующий эффект.
Употреблять в качестве перекуса или пить сок.
1
2
3
4
5
Категория:
Растения на вашем столе
| (06.07.2018)
Просмотров:
91
| Рейтинг:
0.0
/
0
Понедельник, 18.02.2019, 21:08
Меню сайта
Главная страница
Ещё о здоровье
Обратная связь
Реклама
Категории раздела
Болезни
Лекарства
Тайна древнего бальзама мумиё-асиль
Йога и здоровье
Противоядия при отравлении
Как бросить курить
Рак пищевода
Основы флюорографии
Флюорография
Рентгенология
Детская рентгенология
Вопросы рентгенодиагностики
Применение рентгеновых лучей в диагностике и лечении глазных болезней
Рентгенодиагностика заболеваний и повреждений придаточных полостей носа
Рентгенодиагностика обызвествлений и гетерогенных окостенений
Рентгенодиагностика родовых повреждений позвоночника
Рентгенодиагностика заболеваний сердца и сосудов
Беременность
диагностика и лечение болезней сердца, сосудов и почек
Кости
фиброзные дистрофии и дисплазии
Рентгенологическое исследование в хирургии желчных путей
Рентгенологическое исследование сердечно-сосудистой системы
Рентгенология гемофилической артропатии
Пневмогастрография
Пневмоперитонеум
Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам
Судебная медицина
Рентгенологическое исследование новорожденных
Специальные методы исследования желчных путей
Растения на вашем столе
Диатез
Поиск по сайту
Форма входа
Статистика
Онлайн всего:
4
Гостей:
4
Пользователей:
0
Copyright MyCorp © 2019