Пяточная шпора – это воспаление в области пятки с возникновением внутри нее острого шипа. По-другому можно назвать остеохондрозом (отложением солей) стопы. К пяточной кости крепится икроножная мышца, ахиллово сухожилие, подошвенная фасция. Патологическое распределение нагрузки давит на подошвенный свод, фасция начинает растягиваться, воспаляться и даже рваться, что вызывает сильнейшие боли и дискомфорт в стопе. На связке образуется остеофит – острый шип, длиной около 1 см., раздражающий окружающие ткани.
Причины возникновения пяточной шпоры
Данная проблема чаще беспокоит женщины после 40 лет:
· ношение неудобной или узкой обуви, каблуки;
· травмы стопы;
· плоскостопие;
· высокие физические нагрузки (бег, прыжки);
· лишний вес;
· системные заболевания (ревматоидный артрит, подагра, сахарный диабет);
· возрастные изменения – ткани организма пожилого человека становятся менее растяжимыми;
· малоподвижный образ жизни.
Пяточная шпора формируется в течение длительного времени и только в том случае, если организм никак не помогает справиться с чрезмерной нагрузкой.
Симптомы
· сильная боль в пятке;
· воспаление, покраснение и отечность пятки;
· ощущение «гвоздя» в пятке, особенно по утрам;
Боль идет не от шипа, а от травмированной фасции за счет постоянного натяжения. Пытаясь избежать боли, пациент старается не наступать на пятку, со временем у него меняется походка, перегружается наружный край стопы, появляется косточка около большого пальца.
Диагностика
Визуальный осмотр врача-ортопеда, наличие характерной боли, рентгенография стопы, анализ крови и МРТ стопы. При наличии хронических заболеваний потребуется консультация профильных специалистов.
Лечение
1) На первом этапе необходимо снять воспаление, отечность с помощью медикаментозных препаратов (мази, гели).
2) Второй этап заключается в устранении боли – для этого назначается ударно-волновая терапия. УВТ применяется местно с захватом близлежащих тканей до голени. Ударная волна «разбивает» солевые отложения и выводит их из организма естественным путем.
3) Массаж, специальные упражнения для стопы.
Чтобы получить ожидаемый результат лечения одновременно необходимо регулировать свои двигательные и рабочие нагрузки. Если подходить к терапии комплексно, в результате пациент получает:
· уменьшение тонуса перенапряженных мышц;
· восстановление подвижности стопы;
· уменьшение натяжения плантарного фасциита;
· восстановление поврежденных тканей и, как следствие, уменьшение боли.
Профилактика и прогноз
Пяточная шпора – очень болезненное состояние. Если болезнь запустить, это грозит обездвиженностью и может привести к инвалидизации. Чтобы этого не случилось, можно предупредить появление шпоры:
· гимнастику для стоп нужно начинать утром, лежа в постели. Простые движения стоп в разные стороны, сгибание коленей и пр.
· правильная удобная обувь;
· массаж ступни;
· предупреждение травм и перегрузок стоп;
· правильное питание;
· здоровый образ жизни.
При своевременной диагностике консервативное лечение дает хороший результат, особенно если оно начато на ранних стадиях.
