Вынесенный на профилактическом школьном осмотре вердикт "двустороннее плоскостопие III степени" обычно становится полной неожиданностью и для родителей, и для ребенка. Пустив с ранних лет развитие его опорно-мышечного аппарата на самотек, они не придают никакого значения целому ряду факторов, которые сразу настораживают компетентного диагноста:
- радикально ускорившемуся общему износу детской обуви;
- буквально за считанные недели стирающемуся каблуку новых ботинок или пятке на подошве кроссовок;
- изменению отпечатка ступни на мокром песке с дугообразного на сплошной;
- повышенной утомляемости ребенка при ходьбе по городу, беге на стадионе, приседаниях и прыжках;
- "расплющиванию" туфель, босоножек, сандалий под давлением трансформированных стоп;
- появлению натираний от слишком плотного прилегания задников обуви к ногам;
- общему эстетическому искажению стоп, в том числе растопыриванию пальцев.
В медицине плоскостопием называют такую деформацию стопы, при которой происходит снижение ее продольного и поперечного сводов. В случае развития поперечной разновидности данной аномалии происходит сплющивание поперечной арки стопы. При этом ее передняя часть начинает опираться на завершения всех пяти плюсневых косточек.
В то же время наблюдается уменьшение длины стоп по причине смещения компонентов плюсневой костной системы. В случае развития продольной разновидности патологии происходит уплощение продольной арки. При этом стопа начинает контактировать с полом или грунтом практически всей поверхностью подошвы. Одновременно происходит удлинение стоп.
Риск развития плоскостопия повышается, если происходит увеличение массы тела. Прочими факторами, способствующими появлению данной патологии опорно-двигательного аппарата, являются:
- длительный труд в стоячем положении, что особенно характерно для преподавателей, сортировщиков на конвейере, дорожных инспекторов;
- ослабление мышц вследствие сидячего образа жизни, старения, вынужденного ограничения двигательной активности;
- наследственная предрасположенность;
- неправильно выбранный режим тренировок с использованием штанги, гирь, гантелей, тренажеров.
Особенно быстро подобные деформации развиваются у подростков, стремящихся "накачать" мышечный аппарат ради самоутверждения. Постоянно приседая с тяжелой штангой на плечах и делая упражнения с тяжелыми гирями, юные силачи запускают процессы расплющивания стоп, искривления позвоночника, а также блокировки интенсивно происходящего в этом возрастном периоде вертикального роста.
Борьба с запущенным плоскостопием требует от пациента проявления терпения, усердия и методичности. Только систематическое следование курсам лечебной физкультуры станет залогом уменьшения остроты данной проблемы. Врач-ортопед может выписать направление на включение в оздоровительную группу, работающую при городской поликлинике.
Немалую пользу принесет и терапия, проводимая в домашних условиях. Она должна состоять из широкого набора упражнений и процедур, в том числе:
- катания теннисного мяча ступнями по полу;
- отработки правильной походки, то есть без разведения носков;
- плавных подъемов на носки и опусканий на пятки;
- принятия теплых ванн и массажа.
| 
